日前，“冈好益企行”系列活动——八段锦培训活动在上海法雷奥开展，活动由上海市社区体育协会优秀教师、国家级社会体育指导员戴凤珍授课，通过“边讲、边教、边指导”的形式，分解八段锦动作，带动企业职工参与体育锻炼。

　　培训中，戴老师带领首次接触八段锦项目的职工跟着音乐学做八段锦，让职工了解什么是八段锦，有哪些基本动作。针对八节动作，戴老师又做了分解教学，重点要领一一讲解，耐心细致地教学让企业职工逐渐掌握基本动作要领。

　　“大家比较年轻，动作学得快，虽然做不到专业水准但用于日常锻炼身体足够了。”戴凤珍对大家学习的进度颇为认可并希望大家可以坚持锻炼。

　　“虽然没有像老师那么专业，但动作基本都学会了，锻炼锻炼对身体也是好的。”法雷奥内部控制（上海）有限公司（以下简称上海法雷奥）财务部门职工倪晨霞培训结束后表示八段锦动作简单易学易练值得尝试。

　　为让企业职工更深刻的体验中华传统功法，戴老师还带领大家练习大舞健身功法，“相较于八段锦，这套功法难度有点大，不是那么容易掌握。”戴老师表示如果大家感兴趣，大舞将作为接下来的教学重点授课。

　　据悉，该活动是2025年外冈镇“冈好益企行”系列活动之一。未来，将会有健身气功、导引养生功法等体育技能培训课及体质测试、企业运动会等活动走进外冈镇域内企业，满足企业职工日益增长的锻炼需求，为企业高质量发展赋予体育力量。