近日，在95弄居委活动室，长白新村街道市民健身中心运营团队开展第三场《生活方式和健康管理》健康讲座，旨在提高居民对生活方式和健康管理的认识，普及健康的含义及其四大基础，探讨常见慢病与生活方式的关联，提供日常实用的运动健康指导。

       现代生活中一些慢性非传染性疾病，如心脑血管病(高血压、脑卒中、冠心病)、恶性肿瘤、糖尿病等，以及精神疾患、意外伤害已成为威胁人们生命与健康的潜在因素。运动健康师着重分析了高血压、糖尿病等常见慢病往往与不良的生活方式密切相关；科普通过改善生活习惯，如戒烟限酒、减少油腻食品的摄入、增加蔬菜水果的比例等，有效降低患病风险。

       最后运动健康师与居民答疑互动，并指导居民跟学一些简单易学运动动作，现场气氛十分活跃，参与居民的一致好评。