为传承与弘扬中华优秀传统体育文化，提升社区居民的健康素养，5月15日上午，南桥镇古华二居开展了一场别开生面的健身气功八段锦培训活动，吸引了众多社区居民、爱好者及健康养生群体参与。

　　邀请了社区健身气功志愿者老师现场教学，通过拆解招式细节，从基础桩功到呼吸调节等方面进行详细解说，零基础也能快速上手，八段锦动作柔和缓慢，适合各年龄段人群。通过志愿者老师一招一式的教授，很快居民们就掌握了要领。

　　八段锦不仅能帮助居民放松身心，还能释放生活工作压力，保持平和心态，改善睡眠质量。长期练习可调节身体机能，增强体质，提升免疫力，缓解肩颈腰腿痛等常见亚健康问题。

　　此次活动让居民感受到了八段锦对身体的调节作用，让大家了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，推动全民参与、快乐健身的新风尚的形成。