虹口区国家级社会体育指导员——刘嘉慧

2023-06-19

         刘嘉慧,女,1951年生,中共党员,国家级社会体育指导员,武术六段,中国武术协会会员、中国武术院段位制一级考评员、上海武协会员;师承杨振铎先生,系杨氏太极拳第五代传承人,杨氏太极拳协会弟子理事会理事,现任上海市精武体育总会“武医养融合发展研究会” 常务副会长、上海柔武太极拳委员会副主席、上海精武体育总会杨式太极拳传承基地(凉城)主教练、虹口区老年大学教师、凉城街道社区太极拳和健身气功团队带头人。
         1967年,16岁的刘嘉慧被选送到当地煤矿,仅有初中二年级文化水平的她,不向命运低头,刻苦学习,攻克了一个个难关,以优异的成绩晋升为当时大同煤矿唯一的女性高级工程师(正教授级),并被提拔为副总工程师(正高级)。生在特殊时期的她,在承受工作、生活、学习等多重压力,逐渐感到力不从心的时候,幸运结识了一代太极宗师杨振铎,并投其门下潜心研习杨氏太极拳。2012年赴香港国际太极拳比赛”,获得“女子个人全能冠军”(共三项,即:杨氏太极拳、太极刀和太极推手),其中:太极拳第一名、太极刀第一名,2014年跟随杨振铎赴香港参赛,夺得“香港国际杨式太极拳比赛”两枚金牌(拳、剑)。太极拳从全方位帮助她开启了人生的新篇章。
         2007年,退休后刘嘉慧来到上海虹口定居,受到虹口区众多太极拳爱好者的欢迎。各级领导的重视和培养,让刘嘉慧在虹口区这方沃土不断成长,成为一名优秀的国家级社会体育指导员。
         中华武术是民族的瑰宝,退休后的刘嘉慧老师将自己的精力全部投入传统武术文化的推广与传承中。17年来,她一直在虹口区老年大学,凉城新村街道社区等地从事太极拳教学工作,将在北方较为普遍的传统杨式太极拳、剑、刀推广至上海,她戏称这项工作为“北拳南传”。刘老师还在凉城建立了上海精武杨式太极拳传承基地,设立多个正脉传承的教学点,吸引了众多太极拳爱好者。在教学过程中,她将自己在国企多年的管理经验带到教学管理中,成功打造了一支上海市五星级太极拳和健身气功团队。

         多年来,刘嘉慧带领团队多次参加全国、省、市级比赛和展示活动并获得众多奖项:
1、2011年上海市社区体育大联赛“练祁杯”24式太极拳比赛一等奖;
2、2012 上海市第一届市民运动会、上海市第九届老年人运动会集体42式太极剑一等奖;
3、2014 年上海市民体育大联赛集体赛一等奖;
4、2015 年上海市社会体育指导员武术交流大会24式太极拳集体一等奖;
5、2016 上海市第二届市民运动会“龙演文化杯”武术太极拳比赛一等奖;
6、2016 第五届武当国际演武大会杨氏太极刀一等奖;
7、2017--2019年连续三年获上海城市业余联赛虹口区太极拳比赛一等奖;
8、2018 第一届“柔武杯”演武大会集体太极42剑一等奖、杨式太极拳精要套路一等奖、武术推广先进单位;2018上海“精武杯”第十六届太极、传统武术比赛集体杨式太极十三刀一等奖;
13、2019年第二届“柔武杯”演武大会7式杨氏太极剑团体一等奖;2019年上海市虹口区太极拳比赛(老年组)凉城街道太极拳团队一等奖;
14、2021年“精武杯”第十九届太极拳械比赛优秀组织奖;“上海城市业余联赛健身气功站点联赛虹口区总决赛(线上赛)”健身气功大舞一等奖;上海市民武术节“精武杯”第十九届太极拳械比赛太极拳团队一等奖;
15、2022“精武杯”第二十届太极拳械传统武术比赛优秀组织奖”。
         刘嘉慧立足虹口,不断在全市挖掘、培养人才。武术段位制推行以来,刘嘉慧坚持义务辅导,共推荐了261人次参加晋级段考,为虹口培养了大量武术人才。她在上海多区建立9教学点,其中虹口区3个、闵行区1个、徐汇区1个、松江区1个、青浦区1个、宝山区1个、静安区1个,每年有超5000人次获得太极培训,将杨式太极拳在上海普及开来。
         2022年,在上海武术院、上海中医院、上海养老机构的大力支持下,刘嘉慧组织建立“上海精武总会武医养融合发展研究会”并被推举成为常务副会长,全面推广“武、医、养”理念。她积极参与组织教练员的培训工作,选拔教员、组织会员(养老机构的养身功法教练)进行各种功法的系统学习和训练,目前在上海16个区共发展会员400余人。
         为提高教学效率,避免人员聚集,她在线上开展公益教学,讲解“杨氏太极拳养身功法”,在讲解过程中,将“太极拳十大要领”、太极拳的“二十字诀”、“八劲”,以及理法、功法(手、眼、身、法、步)的杨门之精华,进行了广泛的宣传和规范,做到有章可循,取得了良好的效果。
          2022年,研究会成功举办了“戴迪杯”长三角武医养融合拳操功法上海网络大赛,刘嘉慧作为主要负责人,出任仲裁组副组长,并带领杨氏太极拳团队参加了5个“集体杨氏太极拳”套路的线上比赛和18个个人的线上比赛,取得优异成绩。
         2022年,研究会为社会培训完成200名武医养融合武术健身指导员,成功举办长三角武医养融合上海创新发展论坛,助力长三角地区的武术健身观念普及,引导全民健身,被评为2022年度武医养优秀集体。
         过去三年,新冠疫情给人的精神和心理带来沉重的压力。为了舒缓人们紧张情绪,提高居民朋友的身体素质。2022年,刘嘉慧老师在线上带领居民进行居家锻炼。她在国家武术院“八式太极拳“的基础上,融入了“传统杨式太极拳养身功法”的“呼吸吐纳”、“抱气归元”的中医养身思想,显著提高了锻炼效果。此外,刘老师还创编了套路结构合理的居家锻炼抗疫运动处方——“八式太极养生功法”,并在线上开展公益教学,为宅家的居民和太极爱好者传授拳理、拳法以及演练方法。居家隔离期间,刘嘉慧放弃休息、笔耕不辍,将“太极八式养生功法”编写成教材,只为了使抗疫养生功法能够广泛传播,展现了国家级社会体育指导员的担当。

         在十七年的传统太极拳推广和教学过程中,刘嘉慧不断地学习、磨练、蜕变和沉淀,使自己的思想认识、太极技艺、身体素质不断成熟起来,多次以“传统杨氏太极拳、器械”以及养生功法参加上海市的武术比赛和活动,奖簇两重:
2010年被评为 “全国煤矿优秀运动员”;
2013年被评为上海市老年教育优秀教师;
2014年被评为上海市科学生活大使;
2017年“精武杯”太极拳、械比赛中,获得杨氏太极剑一等奖;
2020年“上海市国家级社会体育指导员”线下比赛中,获得一等奖;
2021年被评为上海市“魔都最美太极人”;
2022年获得“精武杯”第二十届太极拳械比赛优秀组织奖者称号;
2022年被评为杨门弟子理事会度优秀弟子;
2022年成为上海精武武医养融合发展研究会优秀讲师。
         虹口是全国第一批“武术之乡”,是精武体育的发源地,刘嘉慧的到来,也让虹口成为杨式太极拳传向长三角和海外的重要基地。从煤矿宣传员到武术届精英,刘嘉慧半个世纪风雨兼程,古稀之年仍坚守教学岗位,高质量的培训为虹口乃至整个社会输送了源源不断的武术人才。此外,刘老师时常督促弟子参与社会体育指导员工作,培养了一批优秀的中青年人才,不断诠释着一位社会体育指导员的职责与使命。