为深耕院地融合、服务科创工作主线，做实做细科创人才配套服务，菊园街道科学健身指导系列活动走进中国电子科技集团公司第三十二研究所，开展“运动干预进院所”专项活动，联动上海体育大学专业资源，量身打造《肩颈康养功》科创人才专属课程，以轻量化、科学化、精准化的运动干预服务，精准破解科创人才久坐劳损、身心压力难题，为科研工作高质量发展注入健康动能。目前，课程已圆满结课，服务成效显著、广受院所职工好评。

　　院地精准赋能

　　定制科创人才专属课堂

　　本期课程精准贴合科研人员身体特点，定制专属舒缓动作，放松肩颈周边紧绷肌肉，有效改善长期伏案劳作引发的肩颈酸痛不适，疏通肩颈部位血液循环，提升关节灵活度，提前防护日常久坐带来的肌肉劳损问题。动作搭配科学呼吸节奏，疏导身心压力，全方位提升身体舒适体感。真正实现“精准施策、按需服务”。

　　课程期间，专业教练结合职工常见的颈椎前倾、含胸驼背、腰背无力等问题，开展标准化动作示范与针对性纠错教学。同时细致讲解日常办公护脊、科学放松的科学常识，通过标准化示范、一对一纠错、精细化讲解的教学模式，手把手指导参训职工掌握正确发力方式、科学呼吸节奏和日常放松技巧。

　　学员宋佳豪表示，参加这次太极肩颈康养兴趣班真是受益匪浅。六节课下来，在谢教授的悉心指导下，我从起初的动作僵硬变得日渐流畅，长期伏案的肩颈紧绷感也得到了极大舒缓，让我掌握了科学健身的方法，能以更饱满的精神状态回归工作与生活。

　　数据量化成效

　　筑牢科创人才健康基底

　　为掌握运动干预效果，本次活动建立科学化跟踪测评体系，在30名参训的职工中，筛选8名全勤学员作为专项样本，从劳损修复、体态体能、身心状态三大维度开展前后对比测评，用真实数据印证科创运动干预服务成果。

　　从身体劳损改善来看，样本学员肩颈僵硬、酸胀不适缓解率达87.5%，长期伏案导致的腰肌劳损、腰背酸痛改善率超90%，切实解决了久坐办公带来的高频身体损伤问题。

　　从体态体能提升来看，学员头前伸、含胸驼背、骨盆前倾等典型办公不良体态得到有效矫正，身体柔韧性、肢体控制力、核心稳定性显著增强，整体体态更加挺拔舒展。

　　从身心状态反馈来看，学员整体身体疲惫度平均下降85%，午后困倦、办公乏力的情况大幅减少，日常工作专注力与精神饱满度明显提升。

　　本次抽样学员整体课程满意度达100%，全员高度认可课程的专业性、针对性与实用性，纷纷表示后续会坚持练习。

　　第三十二研究所工会副主席严冬梅表示，本次“运动干预进院所”通过街道搭台、专业团队赋能、院所联动的模式，把专业体育资源精准输送到科创一线，精准回应了院所职工的健身与健康诉求。

　　深耕院地融合

　　赋能科创高地提速增能

　　本次“运动干预进院所”活动的圆满落幕，既是菊园街道推进全民健身与科创服务深度融合的创新实践，也是做实院地共建、聚力民生服务、暖心服务科创人才的有力举措。

　　下一步，菊园街道将持续立足科创核心功能定位，持续深化院地资源联动，持续迭代升级科学健身指导服务体系，围绕科创人群、辖区居民、企业职工等不同群体需求，精准输出定制化、专业化、精细化的健身指导服务，持续普及科学健身理念，以全民健康活力激活科创内生动力，助力嘉定科创核事业与全民健身事业双向赋能、提质增效。