社区体育服务配送

  • 彭浦新村街道开展广场舞技能培训

         新年新气象,为让社区居民度过一个健康、快乐的元旦新年。1月4日上午,街道在文化中心开展了广场舞技能培训。为落实疫情防控措施,避免人员聚集,本次培训特编排了适合居家习练的健身舞,让大家在抗疫的同时达到强身健体的目的。     培训中,老师通过分解舞蹈动作、强化练习、针对存在问题逐一练习的方式进行。最后,让大家配合音乐的节奏熟练的跳舞。现场学员们还会相互指导,纠正一些错误的动作。...

    2022-01-04


  • 外滩街道开展浦江彩巾操培训

         彩巾操是集健身性、娱乐性、观赏性和群众性于一体群众性健身项目,为提高社区团队彩巾操技能水平和在参赛中获得好成绩,日前,外滩街道特为健身舞蹈队配送了彩巾操课程。培训内容为:竞赛新规程和新规则的讲解、指定动作的示范教学、自选彩巾操的编排原则及要点,以及具有浓厚海派特色的成套彩巾操示范动作。融入了新元素和新创编的彩巾操舞蹈动作柔和,习练者在舒缓的音乐中起舞,能让身体各部位的肌肉、关...

    2021-12-24


  • 长白街道开展《健身类舞(操)的创编》讲座

         12月15日,长白健身俱乐部开展《健身类舞(操)的创编》科学健身讲座,由原同济大学体育部副教授庞徐薇主讲。     庞教授结合理论与实际,为团队骨干讲解了广场舞的定义、与舞蹈之间的相互关系和广场舞应对比赛时的编排要求,以及广场舞初学者如何掌握其健身性、艺术性为大家答疑解惑,使其参与性较强,易于普及推广。现场气氛和谐融洽,庞教授寓教于乐、深入浅出的讲述,将...

    2021-12-20


  • 长白街道开展民族健身舞培训

          12月14日,参加长白街道今年最后两节舞蹈配送课程的街道舞蹈队的队员们,在广场舞教训员陈美芬的教学下进行了民族健身舞的学习。陈老师从事舞蹈事业10余年,不仅具有舞蹈的创作编排能力,还有着丰富的舞蹈表演和教学经验。她上课时细致的讲解和动作示范受到学员的欢迎。学员们在热烈而愉快的气氛中积极向老师请教,反复地练习、切磋、提升。      培训让学员们体会到民族舞蹈的传承与发展的重...

    2021-12-15


  • 长白新村街道柔力球培训配送课程顺利结课

          为了提高长白社区柔力球爱好者的技术水平,壮大社区柔力球队伍,。自11月4日起, 街道在社区文化中心举办了太极柔力球培训活动,培训老师为一级柔力球教练员姜凤进老师授课,并于日前结课。      柔力球项目全称“太极柔力球”,体现中华民族博大精深的“太极”文化,以柔克刚,以退为进,以巧击蛮,以小胜大以及和平圆满的战略思想,它保留了太极思想和太极运动中所有的精华。课堂上学员们学习...

    2021-12-14


  • 亭林镇依托社区体育服务配送资源为村民举办各类科学健身讲座

       为丰富我镇村民业余文化生活,提升自我形象,树立积极向上的健康生活理念。12月6日下午,亭林镇驳岸村举办了健康讲座《运动可以控制慢性病,是真的吗?》。在一个小时的时间里,授课老师为村民们讲解了我国常见的一些慢性病,讲解了体育运动对人们的健康有什么影响,如何通过体育运动改善慢性疾病以及掌握常见慢性病的运动防治方法。       12月9日下午,在后岗村由社区体育...

    2021-12-13


  • 南桥镇举办“运动可以控制慢性病“科普健身讲座

       “运动可以控制慢性病,是真的吗?”  12月9日下午,南桥镇在镇文体活动服务中心举办了一场“运动可以控制慢性病“科普健身讲座,60余名社区居民参加。    讲座由上海体育学院教授彭杰主讲。彭教授用生动、诙谐的语言和充满生活化的举例描述,配合幻灯片向听众介绍了运动的有益性,慢性病和运动之间的关系,提醒各位居民即使已经退休也要保持良好的心态和适当的体育锻炼。体育锻炼贵在坚持和适量,避...

    2021-12-09


  • 外滩社区举办慢性病的预防与保健讲座

        随着上海人口日趋老龄化,高血压、糖尿病,心血管疾病成为中老年人的常见病。12月7日上午,外滩街道通过社区体育服务配送在山北居委为居民举办一场《慢性病的预防与保健》科学讲座。由上海体育学院教授陆大江主讲。   陆大江教授以简单易懂地语言讲述了高血压、高血糖、心梗,脑梗分别是怎样形成的、患了慢性病的人在饮食上要少盐、少油等注意事项,要以科学健康的食谱和适当的运动来帮助加快新陈代谢,...

    2021-12-07


  • 舞蹈讲座传授训练方法感受艺术魅力

         周末,交通大学刘教授为淮海社区的舞蹈团队骨干、社区舞蹈爱好者上了一堂舞蹈基础训练及创编方法的讲座。      刘教授根据中老年舞蹈爱好者的特点,从舞蹈如何为老年人带来健康和快乐为切入点,从如何让群众舞蹈更具生命力的角度入手讲解作品选材的技巧,以广场舞、橡筋操等健身操舞种为例讲述了舞蹈的基础训练方法,方法简要,操作性强,还特别提醒中老年人在习舞时尽...

    2021-12-07


  • 彭浦新村街道开展第九套广播操培训

        为积极备战静安区第二届运动会,11月17日开始,每周四下午彭浦新村街道组织团队开展第九套广播操培训,培训由社区体育服务配送老师授课,为期5次。    培训内容为准备运动、整理运动,老师从身段、手势、步法进行了技术指导,对每一节操的动作要领着重进行了讲解,并亲自示范,手把手教学、耐心纠正,对每个动手都个别指导,要求规范到位。学员们精神抖擞、认真学习,水平有了明显的提升,精神面貌焕...

    2021-11-24