开展太极拳培训 增强市民身体素质

         为了满足广大社区居民的体育健身需要，全面推进社区群众体育的进程，增强社区老年人的身体素质。殷行街道体育俱乐部于2月26日在殷行社区市民健身中心的健身房举办太极拳培训班，20余名社区居民参加。         授课的尤老师首先讲述了太极拳的来历来提高大家的学习兴趣，接着进行了太极拳示范教学，把太极拳的一招一式做得规范标准，刚柔并济的动作和似行云流水的招式，让...

2016-03-02

五角场社区启动健身技能培训

          春节刚过五角场街道全面启动健身技能培训工作。2月17日第一期扁鼓培训开课了。本次培训有25位学员参加。           在老师的细心示范和指导下，学员们有模有样地敲打起来，边打老师会不断纠正打错的地方，队员们马上虚心改正，很快大多数学员就掌握了《和谐中国》鼓谱的要领，让老师也非常高兴夸起了学员说：学生们基础好、悟性高，只要回去多练练很快就能掌握打扁鼓...

2016-02-18

太极让身体更健康、快乐——真新社区开展42式太极拳、32式太极剑培训

         为进一步加强真新社区太极拳操队建设，调动学拳、学剑的积极性，真新街道在社区学校2015年度秋季班开设了42式太极拳、32式太极剑课程。学员通过四个多月学习，经过严格的考核都取得了优良的成绩，结业典礼上，学员们与老师的合影把激动人心的场面永久的定格下来。        在太极拳班温暖的大家庭里，学员们团结友爱、和睦相处，互帮互学、切磋拳艺、共同进步，他们不...

2016-01-11

五角场街道为女职工开展瑜伽培训

          自11月10日起，每周二晚上7点，五角场社区文化中心二楼排练房里响起舒缓的音乐，30多位瑜伽学习者在老师的带领下盘腿而坐、曲腿、展臂、弓腰……按照教练要求呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的培训。          瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，近年来，特别受爱美女士的欢迎。为使参加学习者取得实效，俱乐部邀请了专业瑜伽教练...

2015-11-17

青村镇举办花样跳绳培训班

         为推广和普及受年轻人喜爱的健身项目，11月9日下午, 青村镇举办了花样跳绳培训班，参加培训的32名学员年龄均为35岁以下年轻人。培训班邀请了上海体育学院杨小凤和刘冬奥两位老师进行现场指导，教学生在传统跳绳中加入多种花式跳法，简便易学，激发了年轻人学习热情。据悉，此活动也是本协会在上海市第二十届全民健身节期间的活动之一。              ...

2015-11-12

斜土社区举办健身气功《五禽戏》技能培训

         为弘扬中华武术，筑就健康体魄，斜土社区体育健身俱乐部根据社区体育爱好者的需求，在上海市社区体育协会配送工作的支持下，10月14日在街道社区文化活动中心练功房举办了一场健身气功《五禽戏》的技能培训，为学员授课的是国家二级指导员、中国武术协会太极拳四段的宋大饰老师。         健身气功《五禽戏》是我国中华武术的传统体育项目之一，通过模仿虎、鹿、熊、猿、...

2015-10-21

五角场社区健身操培训

        为了提高社区健身团队的技能水平，五角场社区文体俱乐部通过配送专业健身操老师于10月13日为社区健身操骨干进行培训。        健身操简单易学非常适合中老年人休闲健身。培训中，老师一边喊着节拍，一边教授动作，学员们积极配合，认真学习，一抬手、一转身都尽量做到规范整齐。在音乐的伴奏下，学员们面带微笑，踏歌起舞。       培训结束后，学员们纷纷表示：将利...

2015-10-14

青村镇彩带操培训班

        彩带健身操是奉贤区一镇二品。一社区、开发区特色健身品牌项目之一，为了在群众团队中广泛的推广、普及，9月9日青村镇社区体育协会在钱桥居委会议室组织举办彩带健身操培训班，来自钱忠村及钱桥居委28名彩带健身操爱好者参加了此次培训，彩带健身操是运用手臂的力量舞动彩带，它能起到锻炼肩颈腰部力量的的作用，通过此次培训，让学员们带动广大群众参与进来，起到积极推广的作用。...

2015-09-14

2015年“陆家嘴金融城杯”42式培训活动顺利举行

        9月8日下午，由上海市社区体育协会负责配送的太极拳-42式培训在陆家嘴金融城文化中心顺利举行，来自陆家嘴社区体育健身俱乐部拳操队的20位太极拳爱好者参加了此次培训。       通过近阶段的培训，陆家嘴社区拳操队在原有的基础上有着大幅度的提高，无论是在动作规范性,还是在要领方面都能及时掌握;在课余休息时间,能主动与太极拳老师相互沟通、相互交流，学习积极性都...

2015-09-14

新海镇举办科学健身讲座和太极培训班

        在8月8日全民健身日前后，新海镇社区体育健身俱乐部分别于13日和19日开展了太极拳技能传授和不同季节体育健身运动注意事项讲座活动，深受新海镇居民喜爱。         8月13日，太极拳培训活动在新海镇文化活动中心舞蹈厅举办。30多位社区居民在老师手把手指导下，学会了24式基础太极拳。新海镇社区体育健身俱乐部根据社区居民对太极拳的需求，向上海市社区体育协...

2015-08-24