生活中，许多家长因为工作压力大，没有时间陪伴孩子，导致亲子关系产生隔阂。如何用宝贵的时间高效陪伴孩子，促进孩子身心健康成长呢？
    近日，来自杨浦区的50组家庭参加了由杨浦区体育总会、杨浦区殷行街道办事处主办，殷行社区体育健身俱乐部承办的2021年上海城市业余赛“韵动杨浦·秀出来”亲子平板支撑交替击掌邀请赛线上赛，参加比赛的家长通过录制和孩子一起做平板支撑并交替击掌视频，在一分钟内击掌次数多者为胜。

    视频中小朋友和父母相互鼓励打气，咬牙坚持完成每一组动作，倒下去了再爬起来继续做，过程极具挑战性、趣味性。经评审，大桥街道叶娟、周烨鑫家庭以一分钟80次的击掌次数荣获第一名，殷行街道宋佳、徐浩辰家庭和四平路街道梁昊、梁艺祾家庭分获二、三名。

    亲子运动不仅仅是强身健体，更重要的是在运动过程中健全孩子人格，培养孩子面对挫折永不放弃的品质，不管是对孩子身体素质的锻炼还是心理素质的培养，都会起到潜移默化的作用。同时让家长学会用心陪伴，增进与子女间的情感交流，有利于家庭和睦，促进孩子的身心健康成长。