为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于体育的重要论述精神，弘扬和传承中华民族健身文化，倡导健康文明的生活方式，10月17日起，在嘉定区市民健身中心举办的为期四次的健身气功八段锦培训班，吸引了近20名八段锦运动的爱好者参加。

         本次培训由国家级社会体育指导员张建英老师授课。张老师为大家详细讲解八段锦动作口诀及要领，进行指导示范并带领大家反复练习。在张老师一招一式的示范教学下，大家全身心投入其中，体会运动带来的健康和快乐。

         八段锦在社会上流传颇广，因其简单易学，具有强身养身祛病之功效，因此很受欢迎，长期锻炼可调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各项生理机能。