为积极备战虹口区运动会第九套广播体操比赛，在社区中推广普及第九套广播体操运动，形成健身锻炼的常态化。凉城街道计划在7月30日、8月8日在社区文化中心举办两期第九套广播体操培训。培训对象为街道党建服务中心、文化中心、“两新”组织等单位的工作人员。
    培训由上海市体育学院张明珠担任。张老师采取正反两面的示范展示方式，边讲解、边示范指导每一个标准动作，还对学员的错误动作进行了纠正，直至正确到位为止。经培训，学员们第九套广播体操的水平有了明显提高。

     随后，黄教练进行了基本的动作的教学。学生们在教练的口令下进行攻击、防御、冲拳、后手直拳、手刀侧击、手刀、前踢、横踢、前后踢技术动作的学习，因有的学生是首次接触，有些手忙脚乱，左右不分、拳手不分等状况百出，但经老师的耐心辅导，慢慢地都进入状态，一堂课下来都能完整地掌握一套技法。最后，大家还学习了离开道场的礼仪，互道“OSU”。“培训活动还让大家明白了空手道不止是对打攻击，更要注重礼仪礼节的运动”。家长对活动和教练的表现赞不绝口。

 

 

凉城社区体育健身俱乐部