9月26日下午，上海市第三届市民运动会市民体育科学大讲堂第十三讲在九里亭街道社区文化活动中心开讲。由上海市第三届市民运动会组委会主办，上海市社区体育协会、松江区体育局承办，九里亭街道社区文化活动中心协办。

      第六人民医院运动医学科副主任医师，上海市体育局运动损伤咨询保障专家——杨星光，主讲《传统运动养生——拉伸你的身体》，杨医生作为中华医学会运医分会上肢学组全国讲师团成员，上海医学会运医分会青委副主任委员，上海电视台和东方广播电台《名医坐堂》嘉宾主持。他为在座的现场观众与线上的观众，介绍了传统运动养生分类、现代人热衷的运动养生、疫情期最常见居家运动、运动防护在骨科运动医学中的角色等内容。

      现场观众认真听讲，积极提问和杨医生进行互动，线上听众也留言参与了讨论。

  

  

      杨医生为现场观众推荐了五禽戏、八段锦、易筋经等养生功法，观众们受益匪浅。

  

      体育科学大讲堂旨在推动全民健身与全民健康深度融合，宣传普及体育健身科学知识、推广体育健身科学技术、提高群众的科学健身意识，组织引导群众积极参加全民健身活动。通过科学锻炼进一步提高全市全民健身工作水平，不断提高健身群众的获得感和幸福感。

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      2020年上海市第三届市民运动会市民体育科学大讲堂讲座按照防疫要求做好防护工作，现场观众出示随申码、测量体温，秩序井然。

      线下听众与专家进行互动交流，线上在上海体育、上海社区体育、中国体育直播TV、优酷、爱奇艺、虎牙、喜马拉雅、哔哩哔哩、一直播、企鹅直播等平台进行。

      让我们期待下一场的美好相遇！

      10月10日大讲堂第十四讲《运动健身，让“三高”变“三好”》即将开始！

      防疫贴士：进入大讲堂会场的所有人员应做好个人卫生防护、科学佩戴口罩，并且持有“随申码”绿码，体温正常，无咳嗽、气促等异常症状。
      备注：会场入口签到处需登记姓名、身份证号码、手机号、及检查"随申码"，请参会人员提前准备。

      大讲堂安排表

      届时欢迎各位到现场或在线上直播平台参与我们的大讲堂！