庙镇举办健身气功专题培训班

2021-04-23

   为丰富社区群众体育生活,增强居民健身意识,推动全民健身蓬勃开展。4月21日至22日,庙镇开展了健身气功专培训,国家级社区体育指导员授课,培训内容有健身气功中的十二指法、五禽戏、易筋经、练功十八法等功法。30名健身团队队员和居民参加。

    现场老师从健身气功的实际功用、注意事项等角度入手,亲身示范带领学员们练习,不时停下来为学员们一一纠正肢体动作。通过培训让学员们不仅学到了新功法,还树立了科学健身的理念。 

   健身气功是将形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华文化的重要组成部分,长期习练可以实现增进身心健康的效果。

        庙镇社区体育健身俱乐部
            2021年4月22日