潍坊新村街道开展24式太极拳培训

2021-05-25

    24式太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。
    简化太极拳是一种健身拳术。在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、招、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。全套共四段,约5分钟可练完一套。
    日前,潍坊新村街道开展了24式太极拳培训,让社区中喜爱太极拳运动的中老年人学会一套简易拳法。

潍坊新村街道社区体育健身俱乐部

2021年5月25日