上海社区体育协会推出的“2022年度上海市市民体育科学大讲堂”第六讲于7月29日在大桥街道创新创业孵化基地开讲并进行线上直播，活动由上海市社区体育协会主办，大桥街道创新创业孵化基地协办。

        本场讲座邀请到了上海体育学院武术学院副教授，硕士生导师，上海体院太极拳队主教练谢业雷主讲，他为大家带来的讲座主题是《让市民喜爱太极拳锻炼》。

        太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。谢老师为观众介绍了太极拳的基本知识、赛事信息等等，并以陈氏太极拳为主一边亲自为观众作示范动作，一边讲解技术要点。提示观众太极拳能增强腿部、腰部力量，预防颈椎病，做动作时如能做到有腾然的感觉，即是抓到了要领。