运动中的现场急救

2022-08-29

有能力、敢出手、全民互救,让运动更安全!

一、你真的会打120吗?
1、情况汇报清晰简洁:
      现场/病况
      地址 、标志物
      回答所有问题
      保持联系
2、转运通道通畅
      当地物业支持
      门禁打开
      安全通道畅通
      按好电梯
运动时心脏骤停
二、怎么识别心脏骤停?什么时候按?
1、心肺复苏(CPR)的前提条件:

      无反应+无呼吸
2、徒手心肺复苏核心
AED使用注意点
先开机,再操作贴电极片等程序
消除液态水影响,再操作AED
听清楚,避免误操作

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运动时常见意外急救处置
肌肉痉挛的关注点
         关注是否伴有热衰竭症:
         头晕、头痛(搏动性)、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、体温不高。及时干预
高温急症处置
        解衣扇风、冰袋冰敷、遮阳、电解质饮料或用水。
冰袋的正确放置:
使用注意:
确认化学冰袋有效降温;
需把化学冰袋贴身放置;
一般同时使用1-2个冰袋;
腹股沟降温推荐用水;
单个冰袋有效使用时间:8分钟;
顺序:颈部→腋下→腹股沟,先左后右
动中突发其他意外应该怎么办?
        出血:
        轻微擦伤:清理伤口
        血流不止:暴露出血点用敷料精准、持续、用力按压直至血不再渗出,用绷带固定敷料。
        哪里出血,按哪里!别忘戴手套!

        运动时扭伤、骨折处置:
        休息、冰敷、加压、抬高。

        骨折固定---夹板固定:
        找到固定受伤部位的物体(毛巾、杂志、木片等)
        夹板长度要能支撑受伤部位上下两个关节的长度
        用干净的敷料覆盖受伤皮肤,用胶布等固定夹板
        硬质夹板固定时务必垫上柔软衣物
        保持受伤肢体不动,直到就医

        户外运动时遭遇动物伤害
        昆虫、蜘蛛、蝎子叮咬蜇伤:
        1、用大量流水和肥皂清洗蜇伤咬伤部位
        2、用毛巾裹住一袋冰水冷敷被叮咬部位(不超过20分钟)
        3、至少观察30分钟是否有严重过敏反应
        4、严重过敏反应立即拨打120或送医
        5、失去反应呼吸立即拨打120 并开始心肺复苏

        蜜蜂蜇伤:
        1、刮出尾刺和毒囊
        2、用大量流水和肥皂清洗蜇伤咬伤部位
        3、用毛巾裹住一袋冰水冷敷被蛰部位(不超过20分钟)
        4、至少观察30分钟是否有严重过敏反应
        5、严重过敏反应立即拨打120或送医
        6、失去反应呼吸立即拨打120 并开始心肺复苏

        隐翅虫:
        不要用手拍!不要用手拍!不要用手拍!
        1、用流水和肥皂反复清洗咬伤区域
        2、局部用药中和毒素
        3、出现疱疹请就医

        蜱虫:
        1、用镊子夹住蜱虫嘴或头向上提起,如使皮肤膨起有张力,可维持几秒,蜱虫会松开皮肤
        2、用流水和肥皂清洗咬伤区域

        蛇:
        1、判断蛇的种类(有条件可拍照)
        2、拨打120
        3、尽量避免移动
        4、去紧身衣物首饰
        5、保持平静直到医务人员接手
        用嘴吸毒不可取!

        海中游泳时遭遇海洋生物蛰咬
        1、使伤者保持冷静
        2、戴手套或隔毛巾擦掉螯刺或触须
        3、大量醋或小苏打溶液冲洗受伤部位至少30秒
        4、蜇伤部位浸入尽可能热的热水中,或热水淋浴至少20分钟,直到疼痛消失
        5、有严重过敏反应时拨打120或立即送医