为关心关爱海韵社区老年人身体健康，激发老年人积极参与全民健身的热情，近日，海韵社区在乐怡苑生活驿站组织开展老年人健身活动，此次活动请到了专业的老师带领海韵社区的老年人们一起运动。

       活动中老师讲解了现代人运动量的不足导致身体无法得到充分活动，此次活动的目的就是为了能够教导大家一些在家里面也能够充分运动的动作，老师首先带领大家进行的热身，帮助老人们疏通筋骨，并且向大家强调了热身的重要性，随后大家两手拿着拉力皮筋，慢慢跟着老师的节奏，学习一系列简单的健身动作，深蹲、原地踏步、拉伸，在老师的细致教学下，大家兴致盎然，练习的有模有样，不仅提高了身体素质，还能增进友谊，健身活动就在一片“积极、快乐”的氛围中接近尾声。

       本次活动吸引20余位辖区老年人参与，不仅丰富了他们的精神文化生活，增强了大家的健康意识，让老人们既能强身健体，也能在健身中收获乐趣，十分的有教育意义。