昨天，市社区体育协会配送服务的张盛海教授深入嘉定工业区，为社区居民上了一堂“老年人健身锻炼方法”课。
    张教授在讲课中用现代人的健康观切入主题，围绕中老年人群年龄的划分、中老年人为什么要锻炼、科学健身项目介绍与方法，以及中老年人科学健身的保障等进行了深入浅出的讲解，并介绍了几种适合中老年人锻炼的科学健身项目，对中老年人最佳锻炼时间和运动量，预防心血管和呼吸机能的科学健身锻炼方法一一作了介绍。

嘉定工业区体育健身俱乐部