6月26日下午，嘉定工业区在文体中心举办《科学健身观与市民身心健康的促进作用》科普讲座。由社区体育配送服务上海交大教授赵文杰授课。
      赵教授为大家讲了“什么是健康体质，健康体质的构成要素”。体适能包括：心肺耐力、身体成分、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧、灵敏、平衡、协调、爆发力、速度、反应时。影响体适能的因素有遗传、发育、环境、生活方式和营养等，他们对身体适应能力都会产生影响。让听了讲座的居民明白了体质与健康的关系，在日常生活中如何提高人的体质。随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为生活的一部分，却因健身方法的不科学，本以为能强身健体的运动常常会让健身者也很“受伤”。

      为此，不同的运动项目有着不同的功效，在选择运动项目之前我们需要明确我们的健身目的是什么？切忌盲目地追求马甲线、人鱼线，或是刷新朋友圈里的步数排名。正确的锻炼方式才能达到锻炼目的。

村居干部开展海派秧歌技能培训
        日前，嘉定工业区分别在南区和北区开展了村居干部海派秧歌的技能培训。秧歌是民间一种集体娱乐形式，每逢节日，秧歌使得欢乐的气氛更加浓重。许多人觉得这是北方地区的专利，现“魔都”上海的海派秧歌风靡全国，并深入社区，已成为市民强身健体，丰富文化生活的“新方式”。海派秧歌技能培训能让更多人爱上她，且让更多人了解“海派秧歌”的魅力。

嘉定工业区社区体育健身俱乐部