为进一步普及健身知识，8月15日下午，车墩镇邀请上海东华大学王乔木老师为祥东社区居民开展中老年人健身锻炼方法讲座。

        如何合理健身？长期运动对身体各系统机能是否有影响？王老师就大家关心的问题一一作了解答，特为中老年人健身制定了科学健身运动的方案，还告知钟情于健步走运动的老年人健走有哪些益处、误区、走路跑步时如何不伤膝盖和需要注意的事项等知识，让居民们学到了健身知识，在锻炼身体时要用正确的方法。

车墩镇文化体育服务所 符雪仁

2018年8月15日