在生活水平日益提高的今天，越来越多的的人开始注重身体的健康，怎么样才算是真正的健康？11月14日长白街道举办了一期老年人健身讲座，由上海体育科学研究所运动医学硕士、运动人体科学在读博士、国家高级公共营养师王晶晶主讲。

     王晶晶围绕体质测试的方法、家庭健身指导员入户规范服务、服务项目和注意事项，结合生活实例深入浅出地介绍了如何根据体质测试的数据评估自身健康状况，怎样进行有氧运动和健康养生等方法。讲座让居民们摒弃一些错误的保健、运动观念，了解了更多的科学健康养生常识，表示受益匪浅。