2019年10月27日上午9点，由黄浦区体育局和外滩街道党工委、办事处主办的2019年上海城市业余联赛一“乒”到底第六届“外滩杯”社区乒乓球比赛在黄浦市民健身中心顺开拍。比赛吸引来自全市各街镇的36支社区团队参赛。
      比赛设男女混合团体赛，36支队伍分为12个小组，按单循环赛、淘汰赛两个阶段进行。比赛现场赛况激烈、水平接近，各路社区高手发挥出高超的技艺，一个个刁钻的角度，一道道精美的弧线，一板板凶狠的扣杀，无不显示着参赛选手的实力和智慧，展现了国球“乒乓”在民间的深厚的底蕴。经激烈的争夺，前8名座次排定，外滩二队获第二名。比赛有输赢，排名有先后。但各队本着“友谊第一，比赛第二”的精神，在比赛中增进交流和友谊，展现了“积极乐观、勇于拼搏”的精神风貌。
      乒乓球是我国的国球，在人民群众心中具有独特的感染力，具赛有广泛的群众基础。举办比赛旨在为广大的社区乒乓球爱好者搭建“交流技艺、增进友谊”的平台，丰富社区群众的体育健身活动，激发社区群众积极参与体育健身的热情，以举办好人民群众身边的体育赛事来推动全民健身战略的持续实施。

积极参加2019 年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛“瑞金杯”黄浦区分站赛

      11 月 6 日上午，外滩体育俱乐部组织居民参加了在卢湾体育场举行的2019年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛“瑞金杯”黄浦区分站赛。来自黄浦区十个街道的 200 名市民参加，选手年龄上自70，下至20，覆盖了老、中、青三代，以年龄段分为四组，而每组选手必须完成指定的五个项目。外滩社区队18名选手认真努力地完成了每一个项目。参加选拔赛不仅调动了广大市民参加体育锻炼的积极性，而且在活动中还培养市民的体育运动兴趣，养成锻炼身体的良好习惯，激励市民自觉参加体育锻炼。

                               
组队参加2019上海城市业余联赛黄浦区第九套广播体操比赛
      2019年11月10日上午， 2019年上海城市业余联赛黄浦区第九套广播体操比赛在黄浦区市民健身中心隆重举行。全区29支参赛队伍分成6个组进行。
外滩社区体育健身俱乐部队在比赛中身着统一的服装，伴随着节奏明快的口令音乐，精神饱满的完成每一个动作，在享受比赛带来的快乐的同时， 尽力保证动作符合“动作美、整体美、姿态美”的比赛要求。

      广播操具有“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”的特点，是一项深受群众喜爱的体育项目。大赛的举办旨在为广大社区广播操爱好者搭建交流技艺的平台，展现新时代积极向上、乐观健康的良好风貌。

举办“怎样轻松看懂化验单”健康讲座
      化验单看起来似乎有些复杂，一会是意义不明的英文字母，一会是莫名其妙的数字。这化验单怎么看？从哪开始看？许多人第一次面对化验单时，都会产生一种无力感。为帮助居民解读化验单内容。10月15日下午，街道特邀专业老师周敏华为永胜居委的居民上了一堂“怎样轻松看懂化验单”的讲座。
     周老师围绕化验单各项指标数据所对应身体哪些方面、从居民日常生活习惯和各种指标、病症存在的对应关系作了具体的说明。并以血常规为例进行举例，从基础检查项目来判断身体是否存在感染.贫血.血液疾病等。又如空腹血糖为糖尿病最常用的监测指标、血脂检查的项目与动脉粥样硬化等疾病列举了大量的实例。大家学会了看懂化验单的方法。

外滩社区体育健身俱乐部