松隐居民区开展科普健身讲座

2020-09-09

      为倡导辖区居民科学健身,增强社区居民的全民健身意识,树立全新的健康理念,提高辖区居民的综合素质。9月8日下午,亭林镇社区体育健身俱乐部给松隐社区配送了关于常见慢性疾病患者的体育锻炼及体育干预科普健身讲座。

      付老师在讲座中专门针对老年群体特点制作了课件,力求言简意赅,内容有针对性和实用性。在近一个小时的时间里,从如何科学进行体育锻炼、常见病的体育疗法等进行重点讲述。科学健身可以增强人体的心肺功能、强健骨骼,平时减少静坐的时间,每小时起来运动一下,有助于身体健康,降低疾病的发生。

      通过这次付老师的专业讲解,让在座的居民也了解到“健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的这一健身理念,在课程的最后,付老师还带领大家做了一套健身操,使广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高,深受社区居民群众的欢迎。

亭林镇社区体育健身俱乐部
2020年9月8日