2022年8月8日是全国第14个“全民健身日”，殷行社区体育健身俱乐部围绕“运动促健康 喜迎二十大”活动主题开展了一系列全民健身活动来满足居民的锻炼需求。

        久坐伏案工作的白领朋友们，长期保持一个姿势，缺乏运动，容易导致腰酸背疼，肩颈不适。针对这一现象，殷行社区体育健身俱乐部特邀上海市社区指导员，中国体育舞蹈国家二级裁判、教练胡诗梦老师在8月8日下午2：30通过腾讯会议教授办公室操，通过课程学习掌握办公室操基本套路动作，逐步养成工间健身习惯，改善亚健康状态。培训一经推出，深受广大白领朋友喜欢，通过扭腰，抬腿，拉伸，借助椅子等简单的工具也达到了锻炼的目的。

        8月4日至21日，殷行社区体育健身俱乐部开展一分钟原地高抬腿跳、一分钟深蹲、一分钟双人对踢毽线上赛事活动，使运动爱好者在家也能畅快淋漓的流汗，体验参与赛事活动的激情、运动的快乐！

         通过全民健身日活动开展，引导广大居民群众提高运动健身意识，做一个热爱运动，热爱生活的人,深入开展全民健身活动，推动全民健身事业的发展，提高全民身体素质，共同建设健康殷行，幸福殷行！