2025年2月28日上午9点，斜土社区新建成不久的日晖绿地热闹非凡，一个个的小集市让人应接不睱，尤其是身穿蓝色“志愿服务”马夹的志愿者们，忙碌在各个服务摊位前，更是为本次“公益有约365”“暖在社区，爱满斜土”3.5学雷锋活动增添了一道美丽的风景。斜土社区体育俱乐部、体育指导员站也积极响应号召，为展现社会体育指导员的志愿服务精神，组织开展了“我运动、我健康、我快乐”为主题的跳绳达标活动，为广大社区居民提供科学健身指导服务。

　　随着人们健康意识的不断增强，科学健身理念也有了很大提升。活动刚一开始，报名参与的小伙伴们就排起了长队。跳绳一分钟60个达标几乎人人都能做到，但跳绳的规范动作和要领是什么呢？现场大部分的小伙伴们都摇起了头，于是体育指导员们就做起了现场演示和指导：首先上肢两臂要夹紧两侧身体；其次要用手腕发力、膝部微曲、起跳和落地都要用脚的前半部，不能后脚后跟着地；还有最重要的是，跳绳前要进行热身准备，活动脚关节和手腕，这样身体才能在安全的情况下得到行之有效的锻炼。小伙伴们纷纷带着一脸晃然大悟的表情跃跃欲试。看着领到小奖品、额头上流着汗却满脸笑容的小伙伴们，体育指导员们心中的成就感油然而生，并对参加学雷锋活动为大家进行志愿指导服务产生了深深的自豪感。