为提升社区中老年人的自我保健意识，维护和促进老年居民身心健康发展，4月8日上午，彭浦新村街道在临汾路1244弄居民区开展心理健康讲座，30余名社区居民参与。

　　本次讲座旨在帮助大众更好地了解心理健康知识，掌握心理调适技巧，以应对生活中的各种挑战。在快节奏的现代生活中，焦虑、抑郁、失眠等心理问题日益普遍。当寻求解决方案时，有着数千年历史的中医智慧为大家提供了独特的视角和方法。讲座中，主讲人讲述了平时生活饮食中的误区，导致了不少慢性疾病的产生。例如，糖尿病和高血压是常见的慢性代谢性疾病，现代医学以药物控制为主，而中医则从整体出发，通调理脏腑、平衡阴阳、疏通气血来改善症状，减少并发症。最后，主讲人还传授了简单的按摩的手法和日常的食疗保健，改善了大家平时饮食中的不良认知，并建议大家适当地开展体育锻炼。

　　此次讲座搭建起中医与心理学沟通的桥梁，增进小区居民对身心整体健康的认知，表示将继续举办此类活动，传播健康知识，助力提升全民健康素养。