2025年4月15日上午，卢湾体育场热闹非凡，由上海市老年人体育协会主办、黄浦区老年人体育协会承办的2025年上海城市业余联赛"泰康杯"上海市老年人体育联赛暨黄浦区第八届“练功十八法”展示活动在此盛大启幕。作为市级非遗项目的练功十八法，以其独特的"医体结合"特色，吸引了来自黄浦区10个街道及全市各专业团队的600余名中老年气功爱好者共襄盛举。

　　瑞金二路街道复兴拳操队40余名队员参加了此次展示。队员们精神抖擞，气势高昂，身着统一服装，整齐列阵，依次展示“前十八法”和“后十八法”（简化版）。一招一式间，动作规范、刚劲有力又不失舒展流畅，充分展现出练功十八法的魅力与精髓。队员们专注的神情、整齐的动作，赢得现场阵阵掌声。

　　随着上海老龄化程度加深，兼具健身疗愈功能的传统养生运动正焕发新生机。正如现场观众李阿姨所说："看着他们行云流水的动作，谁还能说退休生活只有含饴弄孙？"这场银发与非遗的邂逅，不仅秀出了健康老龄化的新图景，更让城市文脉在全民健身热潮中薪火相传。

　　未来，相信会有更多人参与到练功十八法的练习中来，享受其带来的健康与快乐，让这一非物质文化遗产绽放出更加绚丽的光彩。