为弘扬中华传统养生文化,普及健康养生知识，6月6日下午，彭浦新村街道在社区文化活动中心三楼多功能厅举办了“中医养生”科普健康讲座，让居民更有“医”靠。

　　本次讲座特邀海派中医颜氏内科第四代嫡系传人、上海市第十人民医院中医科主治医师颜琼枝担任主讲。春过后，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。中医认为，养生也应该顺应天地之气的变化，注意养肝护肝。当前正处于春夏季节交替的时节，颜医生表示，中医理论在日常生活中的应用包括情绪管理、饮食、运动、睡眠习惯和季节性疾病的预防。居民可以通过传统中医的方法，促进健康和预防疾病。“春养肝，夏防湿，春夏养阳身强体壮。”春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏。早睡早起，多晒太阳，多吹春风，以养肝气。春季首先要让肝“休息”好，避免动怒和急躁，以免影响肝气疏泄。饮食上推荐食用有助于阳气生发的食物。生活起居方面，应早睡早起，同时适量进行户外运动，以促进身体健康。

　　此次活动让居民们在“家门口”就能听到精彩、实用的科普讲座，提高了社区居民的知识覆盖率和知晓率，不断增强他们的归属感和幸福感，养成健康的生活方式，真正成为自身健康的守护者。