为弘扬中华优秀传统文化，增强市民群众的健康素养，鼓励和指导辖区老年人积极参加社区活动，9月13日-10月18日每周六上午，彭浦新村街道在社区文化活动中心五楼活动教室开展了“导引养生功十二法”传统健身气功培训。

　　导引养生功十二法是由国家体育总局健身气功管理中心编创的标准化健身气功体系，融合中医经络理论与传统文化，通过十二式动作实现疏导经络、调和脏腑的养生效果，长期习练可改善心肺功能、身体协调性及自主神经调节能力。‌本次培训，为期5个课时，每周六上午举办。在课程中，指导老师会带领大家回顾之前学习的内容，然后传授新的章节内容。大家跟着老师一招一式认真学练，整套动作简单易学、招式优美，每个人都认真仔细揣摩，慢慢掌握了导引养生功十二法的基本动作要点。

　　此次活动不仅丰富了社区居民的精神文化生活，还树立了居民们的健身意识，提高了身体素质，在社区中形成了快乐健身的新风尚。