2025年9月4日，石门二路社区体育健身俱乐部组织专业健身教练，如约来到位于石门二路街道辖区的“阳光之家”，为“阳光之家”的学员开展康复训练活动，以运动传递温暖与关怀。

　　活动正式启动时，石门二路社区体育健身俱乐部的教练充分考虑到“阳光之家”学员群体的特殊性，包括他们的身体协调性、运动基础以及接受能力，对常规的舒展操动作体系进行了专业的调整与简化。

　　整套动作设计从最基础的头部绕环开始，循序渐进地过渡到肩部舒展运动，随后进行腰部扭转练习，最后以腿部拉伸动作结束。

　　在整个训练过程中，教练尤为注重节奏的把控，采用缓慢且稳定的速度，配合清晰洪亮的口令进行指导，同时对每一个动作都进行多角度的细致示范。对于部分动作掌握不够精准的学员，俱乐部教练会及时走到其身边，进行一对一的耐心辅导，手把手地协助调整姿势，并不时用“做得很好”“再坚持一下”等暖心话语予以鼓励，充分激发每位学员的运动热情。学员们也都全情投入到练习中，努力跟上教练的口令，认真模仿教练的每一个示范动作。

　　整个活动现场洋溢着欢快的氛围，笑声此起彼伏。经过90分钟的康复训练，每个学员的脸上都泛起健康的红晕，绽放出由衷的愉悦笑容。

　　此次“阳光之家”康复训练，不仅助力“阳光之家”学员在轻松的氛围中舒展身体、增强肢体力量，更丰富了他们的社区生活，让他们感受到社区大家庭的温暖。