“社区运动，全民健身”是金杨社区体育的服务目标。近日，金杨社区以上海市第二届市民运动会为契机，邀请上海体育学院的专业教练团队进行“花样跳绳”培训。48个居委的文教干部参加了培训。通过培训，建立一支充满朝气蓬勃、青春活力的文教队伍，争取在今年市民运动会“花样跳绳”比赛中夺金。
          本次培训课时为四周、每周二个课时，培训内容有理论知识、摆绳动作、跳绳动作、单人跳、双人组合及团队多人组合技能训练。通过培训，增强习练者的体能和协调性，让每个学员掌握花样跳绳这项综合性运动的基本动作，能轻松自如地进行花样跳绳健身。开班的首堂课，老师从跳绳的起源、绳具分类、阐述了国内外跳绳运动的现状等理论知识，还对学员的提问进行了答疑。
          参加培训的学员们说，一直想参加花样跳绳的培训，把身上的“肥膘膘”甩掉，让自己动起来、跳起来、靓起来。

 

金杨社区文化中心  武慧岭