2016年5月26日，由瞿荣良老师创立的龙身蛇形太极拳五十式竞赛套路（以下简称“龙拳”）的培训在金杨社区文化活动中心正式开班。此次学习班应社区广大太极拳爱好者的要求开班，学员报名十分踊跃，由瞿荣良老师亲自传授的得意弟子崔亚芬、单瑞珍老师担任授课教练。

“龙拳”在太极的意、气、神、形关系的把握上，对教学老师和学员提出了更高的要求，即“龙拳”要求做到更“太极”化、更专业化。而最关键的一点，是强调以气为本、以意领气。通俗讲，必先有龙心，才有龙身；先有气行，才有蛇形。无论是龙的腾挪身姿，还是蛇的静动灵变，都是以意领气行的自然结果。如反其道而行之，则必以形伤气，可能成为一些专业人士所批评的“太极操”。

“龙拳”作为浦东本土形成的市级非物质文化遗产，作为市民健身和社区文化的一支新秀，确有其独特的优势和广泛的群众基础。“龙拳”不仅传承着千年太极的精髓和神韵，同时融合了现代人的审美要求。“龙身蛇形”真正做到了形神俱美、内外合一、身气同行、雅俗共赏、老少兼宜，是合天然、接地气的太极，所体现的是太极文化走向大众的一个时代的进步。在训练期间，老师悉心教授，学员认真刻苦学习，对“龙拳”一招一式的掌握以及在练习“龙拳”是时如何调整气息方面，通过老师的亲身指导，使学员们加深了对太极真谛的领悟。

通过短短三周的学习，学员们于2016年6月18日在上海市第二届市民运动会的“中国梦·尚武魂”首届上海市民武术节开幕式浦东（三林）分会场上，向广大市民展示了“龙身蛇形”太极拳，受到了观看市民的啧啧称赞，并将于今年7月4日参加“绿地集团杯”第二届市民运动会浦东新区“高桥杯”龙身蛇影太极拳比赛。

金杨社区文化中心

                                        2016年6月23日