五角场街道开展瑜伽培训

2016-08-05

       8月2日,由杨浦区体育局、上体文化传媒有限公司共同举办的瑜伽总决赛杨浦选拔赛,赛前瑜伽培训班在五角街道举行,街道作为承办方之一,将举办6期瑜伽培训班。
      培训班聘请了专业瑜伽老师进行授课。伴着舒缓的音乐,20多名学员在老师的指导下进行了盘腿、站立、曲腿、展臂、弓腰等动作,同时进行呼吸、调息、冥想的递进方式练习瑜伽。学员说,“在家门有专业老师授课练习瑜珈机会实在难得。”
     瑜伽运动是一项具有减肥、塑身和减压的健身运动,以动静结合方式放松全身的肌肉,提高身体的协调性和控制能力。




五角场街道文体俱乐部

2016年8月5日