柘林镇启动2024年国民体质监测工作

       为全面贯彻全民健身和健康中国国家战略，进一步提高市民的体质与健康水平，3月22日下午，柘林镇社区体育协会在新寺社区健康小屋开展了体质监测活动。        本次体质监测活动，组织各村居委体育干部到场参加。主要测试形态、机能和身体素质三大方面的指标，测试项目包括身高、体重、肺活量、握力、闭眼单足立、坐位体前屈、台阶测试等多项内容。工作人员耐心引导每位前来测试的人员...

2024-03-22

柘林村开展健康科普活动

       柘林村于3月20日开展健康科普进村居活动，以辖区居民健康需求为目标，传递健康理念，坚持以“人民健康为中心”，使健康服务“行走”至百姓家门口，帮助群众养成健康生活方式，提升群众健康素养。        奉贤区卫生健康医佑书记工作室的成员来到柘林村进行健康科普，以情景喜剧科普、脱口秀宣传的有趣形式为村民普及减肥误区、保健品陷阱、过量饮酒危害等健康知识。表演结束后，为村...

2024-03-22

“走进春天 共享春光”佳源居委开展健步走活动

      为了增强职工的健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，提高职工对科学健身的认识，3月20日佳源社区新时代文明实践站开展“走进春天 共享春光”健步走活动。       生命在于运动，运动能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。行步中，大家兴高采烈，个个精神抖擞，迈着矫健的步伐结伴而行，享受运动带来的快乐，欣赏柘林春天的盎然生机。       边走边交谈，和谐的...

2024-03-22

全民健身手牵手，社区运动心连心 ----运动疗法助力关节疼痛缓解

       近日，长白新村街道市民健身中心运营团队首场《关节疼痛的运动疗法》主题讲座，来到松花新村居委活动室，为小区居民科普分析关节疼痛的原因，学习缓解疼痛的方法，手把手推广简单易学的运动促进健康锻炼技能。        运动健康师首先介绍了关节疼痛的常见原因，包括关节炎、关节劳损等，使大家对自己的疼痛有了更深入的认识。随后，重点讲解了运动疗法在缓解疼痛方面的作用，包括增强关...

2024-03-22

南桥正阳一居阳光健身亲子小型运动会

       3月16日，正阳一居为丰富小学生的课余生活，促进孩子们身心健康，举办了一场小型运动会。本次活动以跳绳和跳橡皮筋为主要项目，吸引了众多小朋友和家长参与。        活动现场，孩子们脸上洋溢着兴奋和期待。活动开始前，主持人先向孩子们介绍了跳绳和跳橡皮筋的基本规则和技巧，并进行了简单的热身运动。孩子们迅速进入状态，手中的跳绳在空中划出一道道优美的弧线。他们或单脚跳、...

2024-03-21

淞南开设健身气功——八段锦课程

       为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于体育的重要论述精神，弘扬和传承中华民族健身文化，倡导健康文明的生活方式。        3月19日，在淞南党群服务中心市民健身驿站开设了健身气功八段锦课程，招募了近20名八段锦运动的爱好者参加。本次授课由国家级社会体育指导员刘政老师授课。刘老师为大家详细讲解八段锦动作口诀及要领，进行指导示范并带领大家反复练习。在刘老师...

2024-03-20

二月二 龙抬头 龙行健康好运来 ——用运动开启春日的脚步吧！

       近日，由上海市文化和旅游局、上海市体育局指导，上海市黄浦区文化和旅游局、上海市黄浦区体育局、上海市黄浦区南京东路街道办事处主办，上海市黄浦区体育事业发展指导中心、上海市社区“九子”运动协会承办， 上海市黄浦区南京东路社区体育健身协会协办的2024年上海旅游节豫园集团‘大富贵’杯长三角九子大赛预赛分别在杨浦区四平路街道、虹口区嘉兴路街道、江苏省吴江市拉开了序幕。  ...

2024-03-20

传承九子文化 建设零距离家园——2024年 “黄浦·我来赛”黄浦区九子大赛领队培训会圆满召开

       3月18日,2024年黄浦区第四届市民运动会“南房杯” “黄浦·我来赛”黄浦区九子大赛领队会在黄浦区南京东路街道承兴居委召开,来自本区的十个街道、企事业单位、大中小学、上海大世界、部队、消防、民族宗教办、公园等19位参赛代表队领队及比赛裁判等参加了此次培训会议。        本次比赛裁判长上海市社区”九子”运动协会顾问洪克敏介绍了九子运动的历程，强调了九个运动项...

2024-03-20

彭浦新村街道开展“浅谈膝骨关节炎防治策略”健康讲座

       为提升中老年人群的自我保健意识，3月14日上午，彭浦新村街道组织开展了“浅谈膝骨关节炎防治策略”健康讲座，共有40余人参加。         本次讲座，特邀原闸北区中医医院院长陆庆荣担任主讲。俗话说“人老腿先衰”，《黄帝内经》云：“膝者，筋之府。”膝关节是人体最复杂的关节之一，膝关节病痛往往缠绵难愈，影响行走和日常生活，虽不是致命的危症，却是烦人的顽症，成为中老年...

2024-03-18

南桥解放一居开展运动健康知识讲座

       为了提升辖区居民的健康素养，解放一居于3月9日在活动室举办了一场关于运动健康知识的讲座，吸引了许多居民参加。       讲座内容主要涵盖了以下几个方面：首先，鼓励大家积极运动，尤其是平时缺少身体活动的人群；其次，强调运动的持之以恒，指出运动效果需要时间显现，建议在家、外出和工作中积极寻找运动机会，如做家务、多走路、爬楼梯，以及工作间隔时间站起活动以避免长时间久坐；第三，...

2024-03-14