金汇镇开展舞蹈培训

      缤纷文化，幸福生活。10月18日，金汇镇在社区文化活动中心开展了“舞之美”舞蹈培训。      参加学习的学员在李老师的带领下，跟着老师进行了舞蹈动作协调性、准确性的学习，老师还将较复杂的手位、脚位动作进行分解示范教学，学员们则反复揣摩每一个动作努力做到位。培训班为金汇镇体育团队创造了良好的学习平台，促进了社区团队舞蹈技能素质的提高。    金汇...

2016-10-19

大桥社区举行腰鼓培训

       10月17日，大桥社区文化活动中心排练厅传来了抑扬顿挫的腰鼓声, 40名腰鼓爱好者在腰鼓队马锡梅老师的示范下进行腰鼓培训。参加学习的学员全情投入跟着老师进行鼓点、步伐、队形学习，一招一式学得有板有眼。学员们说：“因为喜欢打腰鼓才来参加学习，培训让我们的技能水平有了提高，以后参加比赛时还能为街道争取好成绩。    大桥社区体育健身俱乐部     ...

2016-10-18

奉城镇举办“一镇二品”筷子舞培训

      9月29日，奉城镇举办了奉贤区“一镇二品，一开发区（社区）一品”筷子舞培训，全区13个镇、街道、开发区、社区的40多名筷子舞爱好者参加了培训。     此次培训的筷子舞是最新版的，老师们讲解的非常仔细，学员学的认真，并在老师的带领下学员们舞动的筷子形成优美的弧线，筷子敲击出有节奏的声音让人心情愉悦。通过培训，学员们提高了筷子舞的技能，个个都能舞出精彩的筷子舞。 ...

2016-09-30

舞太极 享健康 共欢乐--——嘉定镇街道太极拳科学健身培训班开班

      9月19日，嘉定镇街道“五彩睦邻课堂”科学健身班在嘉定区梅园路体育馆开班，25名社区太极拳爱好者参加培训。      太极拳健身技能培训班是“五彩睦邻课堂”常设项目,并由街道市二级社会体育指导员朱蕴翡担任培训老师。培训先从扎马步、移动步伐基础开始,要求学员学习太极拳要打好基础,平时要经常拉筋、活络筋骨,以提高身体的柔软度，要反复练习,循序渐进才能掌握太极拳的要领...

2016-09-21

殷行街道举办健身气功培训班

      健身气功历史悠久、底蕴深厚，其包含的众多理念源于中华文明，具有独特的东方魅力。为普及推广健身气功，殷行社区体育健身俱乐部于9月18日在社区市民健身中心举办了一期健身气功的培训班，30名社区健身骨干参加了培训。一级社会体育指导员尤培华担任了此次培训的老师。      尤老师首先讲解了健身气功强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能的锻炼方法。接着，学员在老师的带领下...

2016-09-21

大桥社区开展健身气功培训

      9月7日，大桥社区体育健身俱乐部举办了一期健身气功培训班,来自各居民区的40名健身气功爱好者参加了此次培训。      国家级社会体育指导员、大桥街道健身气功队邬雅萍担任此次培训的老师。培训班上邬老师，首先介绍了健身气功的太极之要领，接着现场为学员做示范带领大家一起学习，对有的学员未做到位的动作当场进行纠正。如腰弯得不够低，手伸得不够直等，不放过每一个细小的动作...

2016-09-08

大桥社区举办手拍鼓培训

      为丰富社区居民的文体生活，9月6日上午，大桥社区体育健身俱乐部举办了一期受居民喜爱的手拍鼓培训班，42人来自各居民区的健身爱好者参加了培训。     健身手拍鼓是老少皆宜的大众健身项目，能调节气血，起到强身健体的作用。街道国家级社会体育指导员殷树兰担任此次培训的老师。培训内容有鼓点、手指弹动、手掌拍打、手背甩打、手臂摆打等多种击打方式。学员们在老师边教边示范下进...

2016-09-07

关爱老年人 开展穴位拍打操培训

      在全国敬老月即将来临之际，9月2日上午，新场镇在文化服务中心举办了穴位拍打操的培训，40多名来自村居的健身骨干参加培训。     培训中大家学得都非常认真，因有一定的健身操基础，接受速度也比较快，仅仅半天时间就掌握了拍打操的要点，在老师的带领下跟着音乐跳起来。学员们表示，我们认真学是为回去后辅导所在村居的老年人，满足她们的健身需求，促进老年人的身心健康。  ...

2016-09-05

柘林镇举行“孝贤”广场舞培训

      8月14、15日，奉贤区柘林镇举行了为期两天的孝贤广场舞培训，全镇20多支健身团队40名骨干队员参加了培训。     此次培训班上进行《拉着妈妈的手》等8支广场舞的教与学，学员们学成后将辅导所在团队，为参加柘林镇“孝贤”广场舞比赛作准备，成绩优秀的团队还将代表柘林镇参加上海市“孝贤”广场舞比赛奉贤赛区选拔赛。 奉贤区柘林镇社区体育协会 周仁龙 2016...

2016-08-16

庄行镇举办的广场舞培训

          为丰富人民群众的文化生活，促进庄行镇广场舞水平的提高。8月15日上午,由庄行镇社区体育协会举办的广场舞培训在艺海剧场举行。40名体育指导员和团队骨干参加了培训。         培训中，由于所学舞蹈的舞曲节奏快、动作多，学员们都学得非常投入，一遍一遍地反复练习，直至掌握。学员说，一天的培训很辛苦但有收获，学会了六支舞曲，回去后还要传授给所在的团队，让喜...

2016-08-16